3-7(月)MON.ポークエバラ焼肉タレ煮sauteed pork with shoyu sauce、レタスlettuce、卵焼きほうれん草巻spinach egg roll、シューマイshumai、ソーセージとほうれん草しょうゆ炒めfried sausage&spinach with shoyu、ご飯rice、白菜漬物pickled chinese cabbage、みそ汁miso soup
3-8(火)TUE.ロールトンカツrolled pork cutlet、オニオンリングfried onion ring 、レタスlettuce、ブロッコリーチーズかけcheese on boiled broccoli 、卵焼きJapanese omlet、フルーツトマトfruit tomato,ご飯rice、みそ汁miso soup
3-9(水)WED.魚フライとなすフライdeep fried fish&eggplant、とんぶりタルタルソースkochia seed in tartar sauce、スパニッシュオムレツSpanish omlet、フルーツトマトfruit tomato、レタスlettuce、ご飯rice、みそ汁miso soup
I would like people all over the world to know about Japanese everyday food through especialy Bento (lunch box) how healthy,various ,nutritious ,economy, let alone its delicious. 愛情こめて心と身体とついでにお財布にやさしい和食の家庭料理を広く知ってもらいたい・・
2011年3月4日金曜日
2BENTOS
3-3(木)THU.ちらし寿司mixed sushi、人参とシーチキンの炊き込みご飯 carrot&canned tuna in steamed rice、マーボ茄子spisy fried grind pork & eggplant、ひじきとパプリカマリネmarinade seaweed & redbellpepper、フルーツトマトfruit tomato、水菜漬物pickled potherb mustard 、みそ汁miso soup、
3-4(金)FRI.肉巻おむすびpork wrapped rice ball、炊き込みご飯むすびsteamed seasoning rice ball、ポテトサラダpotato salad、春巻きspring roll 、ほうれん草とえのき炒めfried spinach&enokimushroom、みそ汁miso soup
2011年3月2日水曜日
3BENTOS
2-28(月)Mon.-菜花とエビのコロッケrape blossom & shrimp croquette,あじフライdeep fried horse mackerel,蓮根挟みあげdeep fried lotus root with meat,菜花のクリームチーズ和えdressed rape
blossom with cream cheese,白ゴマ塩ごはんsalty white sesame on the rice,しまらっきょうpickeled shimarakyo
3-1(火)TUE,いわし梅フライdeep fried salty plum in sardine、ブロッコリーbroccoli、昨夜の静岡おでんの卵とこんにゃくと里芋Last night left over simmered egg & konnyaku & taro、ふりかけ昆布ごはんsprinkled dried salty saeweed on the rice 、水菜漬物ジャコpickled potherb mustard with baby sardine 、みそ汁 miso soup
3-2(水)WED,海苔マヨポークソテーsauteed pork with seaweed mayonnaise 、レタスlettuce、フルーツトマトfruit tomato、蟹クリームコロッケcrab cream croquette、ゴマ塩ご飯salty black sesame on the rice 、水菜漬物ジャコpickled potherb mustard with baby sardine、しじみスープshijimi clam soup、
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