３ＢＥＮＴＯＳ

１－１８（火）イカボール、さつま芋、カボチャの酢豚、トマト、ご飯、ふりかけ昆布、

１－１９（水）えびｼｭｰﾏｲキャベツ巻、じゃがいもと赤ピーマンとポークステーキソース炒め、ネギ卵焼き、ご飯、くるみジャコ、ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ

１－２０（木）白菜と牛肉ごましゃぶ、ﾀﾙﾀﾙ魚ﾌﾗｲ、ハムカツ、トマト、ハムときゅうり、ご飯、くるみジャコ、しば漬け、ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ

朝寝坊には、冷凍物(最近のはすぐれもの）が大助かり！！半額のときに買っておきます。
Frozen foods of Japan is great help for overslept morning.
(must buy when it is on sale.)